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Beneficios de la práctica del Taekwondo

https://www.youtube.com/watch?v=UkFTwq9alJc El Taekwondo es una disciplina deportivo-marcial que conjuga muchas mejoras y beneficios específicos a nivel físico y coordinativo como son: -La fuerza, específicamente fuerza máxima y fuerza explosiva. -La resistencia: específicamente resistencia anaeróbica aláctica. -La velocidad: específicamente velocidad de movimiento y velocidad de reacción. -Flexoelasticidad, muy necesaria para la realización del pateo que tanto […]

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5 tips para escoger la mejor escuela de Taekwondo

https://www.youtube.com/watch?v=RQjV-dX-mtk&t=4s «5 cosas que debes saber antes de inscribirte en una escuela de taekwondo» Si estás interesado en aprender taekwondo, probablemente te estés preguntando por dónde empezar. Hay muchas escuelas de taekwondo disponibles, y elegir la correcta puede ser una tarea abrumadora. Aquí te presentamos 5 cosas importantes que debes saber antes de inscribirte en

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Las formas en el Taekwondo y su significado

Dentro de la World Taekwondo (WT) existen ocho formas básicas que son denominadas Poomses Taeguk, son una serie de ataques y defensas contra enemigos imaginarios los cuales el alumno debe aprender uno a uno conforme avanza de grado y cinta, ordenados según su dificultad. Estos Poomses han aparecido a raíz de los Poomses Palgwe, los

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¿Como entrenar para una competencia de Taekwondo?

1. Emplea tareas y ejercicios específicos del deporte, que simulan la posterior actividad de competición. 2. Desarrolla las capacidades de velocidad máxima (potencia) y la rapidez específica del deporte.3. Ofrece la recuperación completa tras las sesiones de entrenamiento de alta fatiga que se desarrollaron en el anterior mesociclo.  En pocas palabras se debe ensayar la competencia

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